Wist je dat we in Nederland Moederdag vieren sinds 1925? Dat is al bijna 100 jaar!
Ontbijt op bed is een typische verwennerij voor de mama’s. De kruimels neem je voor lief, het is het gebaar dat telt.
Zodra de kinderen op de kleuterschool zitten, komen er mooie tekeningen en knutselwerkjes bij. De eerste jaren is het soms moeilijk om te zien wat het kunstwerk voorstelt, al is het voor zoon- of dochterlief nog zo vanzelfsprekend. ‘Maar nee, mama, dat is toch een raceauto!’
Sommigen vinden Moederdag een commercieel gedoe, net als Valentijn en Kerstmis. Dat lijkt de laatste jaren ook wel een beetje zo. We hebben die feestdagen niet nodig om samen iets te ondernemen of te genieten van elkaar. Maar zeg eens eerlijk: komt het er dan van?
Moederdag wordt in heel Europa gevierd maar niet overal op dezelfde dag. Bij ons is het altijd de tweede zondag van mei. (En Vaderdag de derde zondag van juni). Met een beetje geluk is het dan lekker weer en kan je gezellig samen genieten in de tuin of op je terras.
Hoe je het ook viert en wat je ook onderneemt, ik wens je in ieder geval een fijne dag!
Warme groet
Ans
De tijd vliegt. Het is alweer bijna Pasen! Heerlijk, de aanloop daar naar toe. De kale bomen krijgen terug bladeren, de forsythia en de magnolia staan in bloei. Om de krokussen, narcissen en hyacinten niet te vergeten! Uitbundige kleuren en geuren alom.
Het voorjaar is het ideale moment om je huid even onder de loep te nemen. De weinige uren zon en het gure winterweer laten hun sporen na. Daarom kan je nu best een opkikkertje gebruiken. Met deze vijf tips kom je al een heel eind en zie je er binnenkort op je paasbest uit:
1. Water
Je weet het misschien wel, maar het kan niet genoeg gezegd worden: drink voldoende water. Liefst anderhalve liter per dag. Ons Zeeuwse leidingwater is van een uitstekende kwaliteit. Het kost je dus (bijna) niks, lekker zûûnig ;-)
2. Mild reinigen
Reinig je huid met milde producten. De bedoeling is dat je schoonmaakt zonder je huid aan te tasten. Kies daarom voor een melk of tonic die het natuurlijke vetlaagje van je huid beschermt. Spring je ’s ochtends onder de douche of plens je water in je gezicht? Prima, maar let er wel op dat het water niet te warm is.
3. Smeren maar
Een goede crème doet wonderen, voedt je huid en laat je stralen. Kies voor een crème op basis van plantenextracten en besteedt bijzondere aandacht aan het gebied rond je ogen. Vergeet ook de UV-filter niet die je beschermt tegen de zon. Regelmatig een maskertje verhoogt het effect.
4. Gezonde voeding
Mooi van buiten begint van binnen.
• Om nieuwe cellen aan te maken, heeft je huid vitamine A nodig. Deze vitamine zit volop in wortels. Daar kan je ook een taart van maken :-)
• Vitamine C zorgt voor de stevigheid van je huid. Spruiten maar (gelukkig) ook citrusvruchten zitten boordevol vitamine C.
• Petje Pitamientje wist het al: noten en zaden zijn rijk gevuld met vitamine E, een antioxidant dat je huid beschermt tegen vrije radicalen.
• Wij aan de waterkant weten dat vis gezond is. Zet regelmatig vette vissen zoals zalm en makreel op je menu. Hun omega-3-vetzuren hebben een gunstig effect op eczeem, allergieën en een droge huid.
• Snoep tussendoor tomaatjes, het antioxidant lycopeen in deze groente (of is het nou toch fruit?) vertraagt het verouderingsproces van de huid. Smullen maar!
5. Bewegen
Als je je goed voelt, zie je vanzelf beter uit. Beweeg dus regelmatig. Drie keer per week een stevige wandeling van een half uur is al een goed begin. Even uitwaaien op de dijk of in de Moer. Heerlijk toch?
Veel succes en veel plezier bij het paaseitjes rapen!
Heb je vragen? Stel ze gerust, ik help je graag.
Lieve groet
Ans
